Pirmkārt, ķiplokus vajadzētu ēst neapstrādātus. Jo ķiploki ātri zaudē savu maģisko iedarbību, ja tiek pakļauti karstumam. Vislabāk ir atstāt ķiplokus sasmalcinātus 10-15 minūtes, un vislabākais efekts ir ēst tos pēc tam, kad alicīns ir pilnībā saražots. Viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka ķiplokus nedrīkst ēst tukšā dūšā, jo tiem ir spēcīgs kairinājums un kodīgums. Var izraisīt diskomfortu kuņģī. Tāpat ķiplokus nedrīkst lietot pārmērīgi, jo tas var ietekmēt B vitamīna uzsūkšanos, kas var stimulēt acis. Izraisot plakstiņu iekaisumu un konjunktivītu. Tāpēc vislabāk ir ēst ķiplokus vienu reizi dienā vai katru otro dienu, katru reizi pievienojot 3 krustnagliņas.
Ja baidāties no nepatīkamas garšas mutē pēc ķiploku ēšanas. Izdzerot tasi kafijas, piena vai zaļās tējas pēc ķiploku ēšanas, tas var palīdzēt atbrīvot elpu.